• Выиграй отдых в ОАЭ!

Оранжевая революция

Целлюлит не устоит!
«Женские секреты», февраль 2009

Победить целлюлит нелегко, однако способов борьбы с ним много. Универсальных нет. Самое действенное — подобрать комплекс процедур, которые решают именно вашу проблему.

ТОЧКА СБОРКИ

Наука перестала обвинять в образовании жировых комочков под кожей гормон эстроген, ведь он есть у всех женщин, но отнюдь не у каждой — целлюлит. Сегодня все грехи приписывают инсулину. Активность этого гормона влияет на обмен веществ и в том числе на образование жировых клеток. Постоянные стрессы вынуждают наш организм вырабатывать больше инсулина, что приводит к сбою обмена веществ. В результате под кожей утолщается слой жира, нарушается отток жидкости и возникает эффект апельсиновой корки. В общем, все болезни от нервов, и даже целлюлит...

ОРИЕНТИРЫ

Перед тем как выбирать способы борьбы с целлюлитом, нужно определить стадию его развития. Для этого сожмите кожу пальцами:

• Если бугорки появляются только при сжатии кожи — это первая стадия целлюлита. То есть начали замедляться циркуляция крови и отток жидкости.
• На второй стадии бугорки становятся еще более явными. Появляется отечность кожи и повышается ее чувствительность.
• На третьей стадии неровность кожи видна и без сжатия. Стенки сосудов ослабляются, появляются болезненные ощущения в проблемных зонах.
• Четвертая стадия характеризуется выраженной бугристостью и синим оттенком кожи, появлением отвердевших и болезненных участков.

ВЫБРАТЬ СВОЙ ВАРИАНТ

Основная задача борьбы с целлюлитом — улучшить кровообращение, активизировать обмен веществ и укрепить мускулатуру. Для этого необходимы:

• Программа анти-стресс

Наука утверждает: чем больше мы нервничаем, тем быстрее прогрессирует целлюлит. Спрятаться от стрессов невозможно, но каждому по силам изменить свое отношение к проблемам и не принимать близко к сердцу все подряд. Занимайтесь йогой, осваивайте техники релаксации, медитации — без этого сегодня трудно сохранить здоровье и молодость.

• Правильное питание

Развитию целлюлита препятствует низкокалорийная диета, но не стоит совсем исключать из рациона жиры — они необходимы организму, чтобы удерживать влагу в коже. Нерафинированные растительные масла — идеальный вариант. Щедро заправляйте ими салаты. Соль, алкоголь и простые углеводы (хлеб, мука, макароны) задерживают воду в организме, поэтому от них лучше отказаться.

Избавиться от токсинов, которые замедляют обмен веществ, помогут отвары из трав (полыни, зверобоя), а также зеленый чай, лук, чеснок, перец, имбирь, куркума, гвоздика. После еды активизируется выработка инсулина, поэтому все процедуры по избавлению от целлюлита нужно проводить только до еды или через пару часов после. Иначе они будут просто не эффективны.

• Физические нагрузки

Целлюлит возникает в зонах, где нарушена циркуляция крови и мышцы получают мало нагрузки. Одними из самых эффективных упражнений для укрепления мышц живота, бедер и ягодиц считаются приседания и махи ногами (100-150 раз для каждого упражнения ежедневно, выполнять следует в несколько подходов).

• Антицеллюлитные средства

Чудодейственных кремов от целлюлита, увы, не бывает, но есть средства, которые обладают поддерживающим и профилактическим эффектом. Они «сжигают» жир за счет содержащихся в них кофеина, теофилина, убирают отеки благодаря экстрактам бурых водорослей (ламинария и фукус), плюща, конского каштана, тонизируют с помощью женьшеня, гинкго, эфирных масел.

• Массаж

Антицеллюлитные кремы дают результат только в сочетании с массажем, который активизирует действие косметических препаратов. Эффект увеличится, если сделать массаж с эфирными маслами. Специалисты советуют использовать масла лимона, кедра, можжевельника: добавьте 25 капель в 70 мл растительного масла (например, виноградного) и натирайте этой смесью проблемные зоны. Устроить себе массаж через день, лежа вечером на диване, гораздо проще, чем организовывать походы в салон.

МЕДОВЫЙ МАССАЖ

Мед наносится похлопывающими движениями на проблемную зону. Затем ладони крепко «приклеивают» к телу и резко отрывают. Постепенно движения должны становиться более резкими и сильными.

Минусы: Болезненная процедура, могут появиться синяки
Курс: 15 сеансов
Противопоказания: Варикозное расширение вен, склонность к аллергии
Цена: От 2780 руб. за одну процедуру

Адреса:

• г. Москва: SPA Palestra, ул. 2-я Песчаная, 4а, тел.: (499) 157 4796, 157 4907
• г. Санкт-Петербург: Медицинский центр «Стержень», ул. Ленина, 12/36, тел.: (812) 232 1897

БАНОЧНЫЙ МАССАЖ

Баночный массаж — древнейший способ активизировать обменные процессы. Он гораздо эффективнее ручного массажа. К проблемным участкам кожи присасывают банку и передвигают по поверхности кожи. В результате кожа выравнивается и становится эластичной.

Минусы: Возможны синяки
Курс: 10-15 процедур
Противопоказания: Варикозное расширение вен
Цена: 1400 руб. за одну процедуру

Адреса:

• г. Москва: Тибетский spa-центр ТАН SPA, Оружейный пер., 13/1, тел.: (495) 251 0877
• г. Санкт-Петербург: cалон красоты «Максим», Невский пр-т, 142/2, тел.: (812) 718 6896

ЛИМФОДРЕНАЖ

Правильно сделанный лимфо дренаж напоминает легкое похлопывание и поглаживание кожи, что позволяет активизировать выведение лимфы и жидкостей.

Курс: 15-20 сеансов
Противопоказания: Отсутствуют
Цена: 2900 руб. за одну процедуру

Адреса:

• г. Москва: санаторий Chalet Margeaux, Рублево-Успенское ш., дер. Лызлово, 38, тел.: (495) 981 3539
• г. Санкт-Петербург: «Эстетик клуб», наб. реки Карповки, 16, тел.: (812) 346 3986

СЛИМ-МАССАЖ

Тайский антицеллюлитный слим-массаж с уникальным кремом для похудения включает лимфодренаж и глубокое разминание. То есть он выводит лишнюю жидкость путем воздействия на организм на механическом, химическом и рефлекторном уровнях.

Курс: От 5 до 20 сеансов
Противопоказания: Гинекологические заболевания
Цена: От 1750 до 2000 руб. за одну процедуру

Адреса:

• г. Москва: THAI-SPA «7 КРАСОК на Новом Арбате», ул. Поварская, 10/1, тел.: (495) 925 5177
• г. Санкт-Петербург: «Эстетик клуб», наб. реки Карповки, 16, тел.: (812) 346 3986

• Обертывания

Уже после первой процедуры обертывания выравнивается кожа, но если не продолжить курс, через пару дней эффект скорее всего сойдет на нет. Сегодня стали особенно популярны обертывания шоколадом и кофе, которые содержат большое количество кофеина, активизирующего обмен веществ. К тому же приятный аромат вызывает исключительно положительные эмоции.

ШОКОЛАДНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ

После очищения на проблемные зоны наносится шоколадная масса, тело обертывают целлофаном, что стимулирует потоотделение и вывод токсинов.

Курс: 8-10 сеансов
Противопоказания: Кожные и сердечно-сосудистые заболевания, гипертония
Цена: около 3000 руб. за процедуру

Адреса:

• г. Москва: Салон Perfection, ул. Сретенка, 12, тел.: (495) 363 5115
• г. Санкт-Петербург: Салон красоты «Виктория esthetics», пр. Просвещения, 33/1, тел.: (812) 493 4624

• Талассотерапия

Дары моря (морская вода, грязь, водоросли), богатые йодом, глубоко действуют на все слои кожи и стимулируют очищение организма.

МОРСКАЯ ГРЯЗЬ

Программа «Морское чудо» начинается с сеанса в инфракрасной кабине. Затем — пилинг с морской солью и планктоном и обертывание с лечебными грязями. Оно насыщает кожу минеральными веществами и выводит излишки жидкости.

Курс: 7-10 сеансов
Противопоказания: Сердечно-сосудистые и кожные заболевания
Цена: 4300 руб. за одну процедуру

Адреса:

• г. Москва: SPA Balance Club, пр-т Вернадского, 95, корп. 4, тел.: (495) 434 0550
• г. Санкт-Петербург: Йога-центр «Планета Перемен», ул. Мытнинская, 11, тел.: (812) 271 7165

Мезотерапия — это инъекции лечебных коктейлей (гомеопатических препаратов, кофеина), которые активизирует обмен веществ в проблемной зоне. Наука прочит большое будущее инъекциям с соевым лецитином, расщепляющим жир, но пока его действие не изучено до конца.

Обкалывание озоновым коктейлем называется озонотерапией. Это один из эффективнейших методов борьбы с целлюлитом. Ведь большинство проблем кожи связано с дефицитом кислорода в тканях.

ОЗОНОТЕРАПИЯ

После очищения кожи проблемная зона обкалывается (вручную или «пистолетом») озоно-кислородным коктейлем.

Минусы: Озон вводится микроскопическими дозами, придется вытерпеть сотни довольно болезненных уколов
Курс: 7-10 раз, но не чаще одного раза в неделю
Противопоказания: Индивидуальная непереносимость препаратов
Цена: Ок. 4500 руб. за одну процедуру

Адреса:

• г. Москва: Эстетический медицинский и косметологический центр Swiss Med, ул. Таганская, 36, стр. 2, тел.: (495) 223 1320
• г. Санкт-Петербург: «Магия красоты», Ланское ш., 14, корп. 1, тел.: (812) 496 5857

Это три разных названия одной и той же весьма эффективной процедуры, разрушающей жировую ткань воздействием импульсов электрического тока. Электролиполиз бывает игольчатый и электродный.

В первом случае длинные (до 20 см) иглы-электроды вводятся под кожу и заставляют клетки активно работать, разрушая отвердевшие микроузелки подкожной ткани. После такой процедуры необходимо сделать лимфодренажный массаж, иначе на следующий день жировые клетки полностью восстановятся. Надо сказать, что процедура страшноватая, поэтому лучше выбрать электродный электролиполиз, где вместо игл к коже приклеиваются электроды, через которые идут микротоки.

ЭЛЕКТРОЛИПОЛИЗ

В начале процедуры жировая ткань расщепляется, а вы ощущаете легкое покалывание. Затем происходит воздействие на мышцы, при сокращении которых происходит активное сжигание жировых клеток.

Курс: От 5 до 10-12 процедур в течение 2-3 месяцев
Противопоказания: Тромбофлебит, варикозное расширение вен, высокое давление
Цена: 1280 руб.

Адреса:

• г. Москва: Медицинский центр «Целлюлайт», ул. Новослободская, 61, тел.: (495) 786 9798
• г. Санкт-Петербург: Медицинский центр «Hi-tech косметология», Кронверкский пр., 73/39, тел.: (812) 332 1980

• Эндермология

По сути это вакуумный массаж, сделанный с помощью специального прибора. Эта процедура одновременно выводит лишнюю жидкость, шлаки и токсины из организма, расщепляет жировые отложения, создает мощный дренаж и массирует тело. Эффект виден после первого же сеанса.

LPG

Сначала вас наряжают в специальный костюмчик, который призван защитить от синяков (они все равно будут, но немного), а потом с помощью вакуумных насадок с двумя роликами делают массаж. Ощущения очень приятные, вы даже можете заснуть.

Курс: 10-20 процедур с интервалом 3-5 дней
Противопоказания: Кожные и гинекологические заболевания, варикозное расширение вен
Цена: От 4000 руб.

Адреса:

• г. Москва: Фитнес-центр Petrovka Sports, 1-й Колобовский пер., 4, тел.: (495) 933 8700
  г. Санкт-Петербург: «Эстетик клуб», наб. реки Карповки, 16, тел.: (812) 346 3986

Текст: Наташа Волкова